Реальность терапии

«Сколько будет длиться терапия?» – этот вопрос очень даже актуальный в период скоростей современной жизни и повального трудоголизма.

«Нажми на кнопку- получишь результат, и твоя мечта осуществится», такой девиз, как из песни некогда популярной группы, присущий сейчас многим.

Быстрый фаст-фуд, горячий кофе из кафе- автомата – этот стереотип по отношению к еде часто переносят на терапию и люди ожидают столь же быстрых личных изменений.

Возможно, вы уже смотрели американский фильм «День Сурка» с Биллом Мюррей в главной роли, я же познакомилась с этим фильмом только на это Рождество. Поразительно, видя несколько подражаний этому фильму, добралась до оригинала только сейчас. 🙂

Все-таки праздник Рождества предполагает некую неспешность и традиционность, как и этот фильм.

Что же общего у этого фильма с терапией?

На мой взгляд, удивительно много.

Попробую поделиться с вами моими наблюдениями.

Главному герою все надоедает до чертиков, он законченный трудоголик, у которого все давно расписано наперед. Его жизнь однообразна и предсказуема и тем для него хороша. Снимать в третий раз о Дне Сурка, он считает чуть ли не личным оскорблением. Он заявляет коллегам, что это будет последний его репортаж. Он нервный, напряженный, не умеет общаться и слышать других и единственое его желание это побыстрее свалить из этого городка.

– К психологу также приходят тогда, когда достигнута точка кипения, с похожими проблемами и с ожиданием быстрых результатов.

Застревая в дате 2 февраля, Филл Коннорс переживает удивление, непонимание случившегося, гнев, раздражение, неловкие попытки отвязаться от прилипалы страхового агента, но в итоге, все-равно попадает в лужу, которая «всегда находится в этом месте». Идет проигрывание одного и того-же выученного сценария поведения.

– Клиенты, которые приходят на консультацию, часто отмечают, что наступают в отношениях с любимыми, или близкими, или коллегами на одни и те же грабли и их попытки что-либо изменить либо не приносят желаемого результата, либо усугубляют конфликт. Сюда же относится женский сценарий «Все мужики -козлы», как неудачные попытки найти мужа.

Понимая, что застрял в одном дне, герой Мюррея включает «плохого мальчика, которому ничего не будет» – он напивается, создает прецендент с полицией, обворовывает инкасаторскую машину, заводит «легкие связи»… он кайфует от своего всемогущества, но… снова попадает в тот же день – 2 февраля.

– Геройство клиентов часто проявляется в виде опаздываний на встречи, обесценивания результатов работы психолога на консультациях. Решением развития такого сценария для меня является заключение с клиентом письменного или устного контракта.

Постепенно, главный герой фильма начинает проявлять интерес к другим, интересоваться их жизнью и нуждами.
Он осознает, что любит Риту и стремится больше узнать о ней. Важным моментом выступает то, что он решается признаться ей, что с ним что-то не так, поделиться своей историей попадания во временую петлю.
В стремлении лучше узнаеть ее, понравиться ей, он скурпулезно оттачивает свои фразы и поведение во время их временных свиданий. Их очередное свидание наполнено теплотой, романтикой и ожиданием…
Окрыленный Филл надеется, что это и будет прорывом в следующий день года. Но… он снова оказывается в дне 2 февраля.

– Ожидание быстрых результатов после скольких встреч и успешное использование некоторых элементов нового поведения в реальной жизни создает иллюзию завершения процесса трансформации. Но…

Видя безуспешность своих усилий вырватся из временной петли, герой Мюррея совершает несколько попыток самоубийства. Но все его попытки самоумервщвления приводят к еще одному пробуждению в кравати, утром 2 февраля, как к еще одному шансу изменить свою жизнь.

– Прошлые психологические травмы, повторяющиеся сценарии, шаблоны и ложные убеждения о человеке, полученные им от окружающих, могут подорвать веру человека в себя и свои силы к изменению.

Иногда бывает и так, что у клиента отношение к терапии как стаканчику кофе из кофе-автомата он испытывает разочарование от невозможности «полной трансформации за 3 месяца», как порой обещают некоторые гуру.

Кроме того, я знаю случаи откатов и выгорания из-за надрыва всех сил и ресурсов организма во время таких психологических марафонов.

Поэтому, для меня важно бережное отношение к клиентам, поэтапное осознование ими происходящих изменений, поддержка, ресурсирование во время нашей совместной работы.

Чудеса начинают происходить, когда:

У Филла смещается акцент в отношениях с «брать» на «давать». Он помогает умирающему старику, спасает ребенка, падающего с дерева, он находит добрые слова толстяку, случайно встретившемуся ему в коридоре отеля. Он проявляет искренее любопытство к жизни жителей маленького городка.

Герой фильма отказывается от предложения «приходите завтра» и начинает создавать новое «сейчас». Он уже сейчас записывается на уроки игры на фортепиано, понимая, что завтра такого шанса может и не случиться.

Филл проявляет интерес и любопытство к самому себе, к своим возможностям и талантам. Он учится создавать ледяные скульптуры, изучает медицину. Он творит и через многообразие проявлений себя – развивается и самоусовершенствуется. Именно тогда он становится интересен другим, любимой женщине и получает шанс увидеть новое завтра – 3 февраля.

Думаю, вы поняли, что ответить однозначно на вопрос, сколько будет длиться терапия нельзя.

Каждый движется в своем, индивидуальном ритме развития и изменений. У каждого свои цели и запросы в терапии. Торопить время нельзя.

Моя задача как психолога – помочь раскрыться тому потенциалу творчества и изменений, что скрыт в каждом из вас.

Я радуюсь, видя изменения в жизни моих клиентов, ведь каждый из нас- творец своей жизни и создатель неповторимого вашего завтра.