Арт-терапия

Почему я люблю арт-терапию?

Потому что это творчество. И это очень интересно!

Вначале я работала только с детьми и эти все «художества» приводили их в неописуемый восторг. 🙂 Дети оживали прямо на глазах, они с гордостью показывали и рассказывали о твореньях рук своих… Было такое ощущение, что в кабинет ко мне заходил один ребенок, а выходил совсем другой. 🙂

Проблемы, с которымы былись родители долгое время, с помощью арт-терапевтических техник решались очень быстро.

Но вот однажды, на одной из встреч, я увидела, что помощь нужна совсем не ребенку – она нужна маме.

Но, как оказалось, говорить для нее о себе и своих потребностях – сущее мучение. Она краснела, она бледнела, а ее пальцы казалось жили своей жизнью, то сминая шарф, то пробегая по листам бумаги, то постукивая по столу.

И вот тогда я предложила женщине создать из бумаги «человечка Бинго» и дать ему возможность «заговорить». Его «рассказ» был о низкой самооценке, о проблемах с

мужем, о том, что на дворе весна, а этот серый цвет шарфа наводит тоску надоел до полу-смерти… В результате этого разговора мы не только нашли «проблемные точки» для дальнейших встреч, мы выбрали направление терапии, в котором женщине комфортно и безопасно работать.

Для меня очень важно, что во время творчества человек как-бы заново узнает себя, того, которого он когда-то забыл или не разрешил себе помнить.

На арт-терапевтических сессиях люди смеются, плачут, удивляются, возмущаются, критикуют и признаются в любви. Они открывают заново себя и свой мир. Говорить о себе многим людям достаточно сложно. Другое дело, если за тебя «говорит» некий образ, когда ты смотришь на все как бы со стороны, и оно все похоже на кино, но сюжет и персонажи которого чем-то очень напоминают твою жизнь и твое окружение.

Арт-терапия помогает пробудить творческое, созидающее начало в каждом, обратившимся за помощью. Творя что-то, будь-то рисунок, фигурка, мелодия или история, человек получает опыт переосмысления тех ли иных ситуаций и исцеления от внутренних психологических травм. Помощники в этом процессе – мелки и краски, бумага и глина, песок и фигурки, краски и мандала, да и много чего еще.

Впервые термин «арт-терапия» (буквально: терапия искусством) ввел в употребление Адриан Хилл (1938) при описании своей работы с туберкулезными больными в санаториях. . Это специализированная форма психотерапии, основанная на искусстве, в первую очередь изобразительном и творческой деятельности.

– А ведь вы знаете что важно в творчестве?

– Важно, как ты творишь, создаешь, выражаешь себя и в этом нет никаких оценок, нет «хорошо» или «плохо» – есть просто ты и твой мир, такой какой он есть сейчас.

Заблуждение многих, воспринимать арт-терапию только как творчество для избранных, или как предмет, который когда-то преподавали в школе.

В современном мире обыкновенные люди настолько привыкли к шаблонам, что часто не верят, что они могут создать нечто особенное, отличное от созданного ранее, присущее именно им. Но, со всей ответствееностью заявляю – творить может каждый!

И для каждого найдется именно то, что отзовется именно ему.

Ведь сейчас к арт-терапии относятся:

Музыкотерапия;
Сказкотерапия;
Песочная терапия;
Метафорические карты;
Фототерапия ;
Мандалотерапия;
Глинотерапия;
Маскотерапия;

Изотерапия;
Библиотерапия;
Цветотерапия;
Игротерапия;
Куклотерапия;
Тканетерапия;
Акватипия;
Речевая креативность.

Преимущества использования арт-терапии:

Доверие (открытость, интерес к себе и другим);
Концентрация (привлечение внимания к другим и себе, концентрация на чувствах, эмоциях);
Сотрудничество (открытость взаимодействию, обмен опытом);
Креативность;
Спонтанность.

Арт- терапия тесно связана с нашими чувсвами с их проявлением изнутри человека наружу.

Именно поэтому арт-терапии приписывают такие функции как:

– очищающая, освобождающая от негативных состояний.

– снятие нервно-психического напряжения, регуляция психосоматических процессов, моделирование положительного психоэмоционального состояния.

– обеспечивающая коррекцию нарушений общения, формирование адекватного межличностного поведения, самооценки.

Искренне надеюсь, что эта статья помогла вам сделать термин «арт-терапия» понятнее и интереснее и, возможно, увидеть элементы вашего творчества в повседневной жизни.