Что такое МАК?
МАК или метафорические ассоциативные карты, это один из видов проективных методов, который бережно помогает разобраться в самых запутанных вопросах.
Метафорические ассоциативные карты – это психологический инструмент, с помощью которого клиент погружается в мир метафор и ассоциаций.
МАК представляют собой эмоционально насыщенные, значимые сюжеты, образы, символы. Они актуализируют, пробуждают, предыдущий значимый для нас жизненный опыт, часто вытесненный в бессознательное.
Работая с МАК, возможно найти ответы на те вопросы, на которые наша логика найти ответ не может. Сознательный ум консервативен, ему сложно искать новое
и выходить из зоны комфорта. Чтобы включить бессознательное, чтобы искать в нем нетривиальные решения, нужно мастерство и умение, нужны игры, метафоры и ассоциации.
Карты — отличный способ «отключаться» от сознательного (потому что прямых ответов на карте не найти), и подключаться к тому самому бессознательному и творческому. Основное отличие между Сознанием и Подсознанием – Сознание думает, что знает, что надо организму, а Подсознание Точно знает, что хочет организм.
Метафорические ассоциативные (эмоциональные, проективные, терапевтические) карты – инновационный инструмент в психологическом консультировании и психотерапии, в основе которого лежат стандартные психологические феномены.
Один из них — закон проекции, т. е. изображения на картах – это стимул, вызывающий у работающего с ними ряд ассоциаций, которые содержат информацию о его внутреннем мире и, одновременно и объект, на который накладывается проецируемый материал.
Мне нравится работать с метафорическими картами, потому что…
- Они легко создают у клиента чувство безопасности;
- Они помогают клиенту говорить о сложных и болезненных вещах, глядя на них как- бы «со стороны»;
- Метафорические карты создают ощущение волшебства, сказочности, что стимулирует клиента к активному поиску и самопознанию;
- В отличие от меня, карты могут давать советы и подсказки практически на любые вопросы клиента;
- Тот инструмент никогда «не врет» и «не ошибается», так как в работе задействовано подсознание;
- Работая с картами, клиент получает новый опыт и системное видение своей ситуации;
- Работа с МАК, это не поверхностная, а глубокая трансформационная работа клиента со своим запросом;
- Нет возрастных ограничений — карты отлично помогают и детям и их бабушкам;
- МАК отлично себя зарекомендовали и в индивидуальной, и в групповой работе.
История появления метафорических ассоциативных карт
Первая колода метафорических ассоциативных карт была создана в 1975 году Эли Раманом, канадским профессором искусствоведения. Эта колода карт получила название «ОН» (междометие, в английском языке выражающее удивление).
Совместно с психотерапевтом Джо Шлихтером были разработаны правила и принципы использования карт как психологического инструмента.
Позднее, благодаря гештальт-терапевту Моритцу Эгетмейеру и его издательству «ОН-Verlag» карты распространились по всему миру. В настоящее время существует более 20 колод немецкого издательства. Кроме того, сегодня существуют израильские, российские, украинские, норвежские колоды.
Мне посчастливилось пройти очное обучение по работе с МАК при разных запросах клиентов и супервизию у Морица Эгетмеера в 2018 г. (посмотреть здесь).
Эффективность работы с метафорическими картами подтверждают ведущие психотерапевты Израиля, Украины, России, подробнее о моем обучении здесь.
Часто задаваемые вопросы
Использование МАК- это гадание?
Главное отличие Метафорических Ассоциативных Карт от карт Таро, что у метафорических карт нет точного обозначения. Они обозначают лишь то, что Вы сами на них видите, поэтому карты являются очень гибким инструментом в работе, способным раскрыть потенциал, вопросы, страхи, стереотипы и установки.
В чем заключается работа с картами?
Исходя из того, что это набор карт с изображением окружающей нас действительности (людей, природы и др.), Ваша работа заключается в анализе и интерпретации собственных ассоциаций, возникших на изображении.
В каких случаях они могут помочь?
Я работаю с МАК в случаях коррекции отношений и разрешения конфликтов, преодоления кризиса и исцеления от последствий травмы, содействия личностному росту, поиск ресурса и потенциала. Они отлично себя зарекомендовали при работе с неврозами и психосоматикой; страхами и паническими атаками; с зависимостью и поиском смысла в жизни… Карты предоставляют нам возможность увидеть наглядную картину любых межличностных отношений, или взаимоотношений человека с любыми идеями и образами из его внешней или внутренней реальности.
Всем ли подходит одна и та же колода?
Нет. У меня есть колоды для разных возрастов, разной направленности. Колода подбирается индивидуально под клиента и его запрос.
Также использование МАК для обращения к психотравмирующей ситуации через метафору позволяет избежать дополнительной ретравматизации и создает безопасный контекст для поиска и моделирования решения. Карты запускают внутренние процессы самоисцеления и поиска своего уникального пути выхода из кризиса.
Где используются МАК?
Метафорические ассоциативные карты эффективно используются в психодраме, гештальт-терапии, арт-терапии, транзактном анализе и психосинтезе.
Опыт показал, что притягательность ассоциативных карт словами описать невозможно, ее можно постичь только в процессе игры. Карты показывают, что даже
самое негативное, с чем мы сталкиваемся как во внешнем мире, так и внутри себя, является частью большого целого, к которому относимся и мы сами. 🙂 …
Для связи со мной, воспользуйтесь, пожалуйста, указанными контактами. Вы можете рассчитывать на понимание, принятие Вашей ситуации, а также на поддержку на Вашем пути изменений.
© 2023 Все права защищены | Юлия Маджарска - психолог